日常护肤小知识：1.皮肤清洁篇。清洁如果涂有化妆品和防晒霜，需要清洗前卸妆。根据肤质选择适合自己的洗面奶。油性肤质出油多时可选用含皂基成分洗面奶；中性、干性选用氨基酸洗面奶；敏感型可选用含神经酰胺修复型洗面奶；2.保湿篇。护肤品使用流程：水、乳、霜、精华和面膜（一周不超过两次）化妆水：以补水为主，部分有控油、收敛、消炎的作用；乳液和霜都是水、油、乳化剂等的混合物，乳液给予肌肤轻度油脂，防止水分蒸发，霜强力补充水分与营养，都以保湿为主。3.防晒篇。油性、中性肤质适合日系涂改液式的防晒产品：清爽，防护全面；干性皮肤：化学防晒，比较油润；痘性、敏感性皮肤：打伞、戴帽防晒。每天涂防晒是最有效的抗衰老手段。4.晒后修复篇。对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸；如果皮肤痒热，外用炉甘石洗剂；如果出现红肿水疱，去看医生。

200个高情商聊天技巧大全，助你在生活，职场，事业的人际关系中游刃有余，轻松拥有好人缘。

1，把'下一次吧”改为'X天我可以”。

2，把“不用管我”改为“我遵从大家的意见”。

3，把“饿了吗”改为“我们去吃饭吧”。

4，把“分手吧”改为“我需要独处一段时间”。

5，把“哈哈哈”改为“你真是太有趣了”。

6，把“还行”改为“挺不错的”。

7，把“可能.....”改为“我马上查”。

8，把“累吗?”改为“我们先休息一下”。

9，把“买买买”改为“可以考虑入手”。

10，把“没看过”改为“听起来很棒”。

11，把“没空”改为“我有急事”。

12，把“嗯”、“嗯嗯”、“哦”等改为“好的”、“知道了”或者“没问题”。

13，把“你不行”改为“你再努力下”。

14，把“你懂个P”改为“你很有想法”。

15，把“你明白我的意思吗”改为“我说清楚了吗”。

16，把“你都不知道关心我”改为“你的关心让我很开心”。

17，把“你还记得我吗？”改为“我是上次跟您见面的某某”。

18，把“你孩子成绩不好”改为'孩子挺聪明，就是不好好学”。

19，把“你好丑”改为“你好可爱”。

20，把“你好美”改为“哇，你好漂亮”。

21，把“你好难看”改为“你需要打理一下”。

22，把“你好傻”改为“你很有想法”。

23，把“你好帅”改为“你是吴彦祖本人吧”。

24，把“你叫什么名字”改为“我可以知道你的名字”吗？。

25，把“你牛逼啊”改为“高人竟在我身边”。

26，把“你瘦了”改为“瘦了这么多！怎么做到的？”。

27，把“你说得不对”改为“你说得很好，但是……”。

28，把“你太麻烦”改为“你真活泼”。

29，把“你有点笨”改为“你过于踏实”。

30，把“你运气真好呀”改为“运气也是实力的一部分”。

31，把“你这么晚才回家”改为“我一直在等你”。

32，把“你真好看”改为“你这么美，有什么穿搭心得？”。

33，把“你走开”改为“我需要冷静一下”。

34，把“区区薄礼，不值一提”改为“这是我的一点心意”。

35，把“让你久等了”改为“感谢你的耐心等待”。

36，把“随便”改为“听你的”。

37，把“太讨厌”改为“你开心就好”。

38，把“听懂了吗”改为“我讲明白了吗”。

39，把“喂”改为“您好，有什么可以帮助您的”。

40，把“我不打麻将”改为“我替你们泡茶水”。

41，把“我不会”改为“我可以学”。

42，把“我不会喝酒”改为“我比较擅长倒酒”。

43，把“我不知道”改为“也许我可以了解一下”。

44，把“我错了”改为“对不起，我错了”。

45，把“我好烦”改为“我需要冷静”。

46，把“我没看过”改为“听起来挺棒的”。

47，把“我偏要这样，怎么了”改为“我错了，对不起”。

48，把“我以为是”改为“我理解错了”。

49，把“我怎么知道”改为“这个我也不太明白”。

50，把“我知道啊”改为“谢谢你提醒我”

51，把“无所谓”改为“我OK的”。

52，把“想吃什么？”改为“推荐这几家都很不错哦”。

53，把“谢谢”改为“谢谢你”。

54，把“在吗”改为“在吗？+想说的事情”。

55，把“这个绝对好用“我觉得这个很不错，你也可以试试”。

56，把“最近还顺利吗？”改为“最近怎么样？”。

57，把别人对你的批评当成礼物，或许能改变自己的“缺点”。

58，把每一句“我不会”都改为“我可以学”。

59，把身材练好，把妆画好。

60，摆脱不必要的羁绊，费心的就少操心。

61，保持平和心态，事情总会有过去的一天。

62，别人嘲笑的不是你的梦想，而是你的实力。

63，别人给你看手机里的照片，不要左右滑动。

64，别人给你微信发微笑表情时，你不知道怎么回答就说：“你笑得真好看”。

65，别人跟你说，你今天穿的衣服真漂亮，把“还行吧”改为“谢谢，你今天发型也不错，很有气质”。

66，别人可以自嘲，但你千万别附和。

67，别人夸你的时候，也可以发现对方的优点，顺势夸回去。比如别人夸你：“你今天真漂亮。”你可以回答：“你的眼光真好，你也很好看！”。

68，别人夸你好看，把“你也好看”改为“你更厉害，不仅人长得好看，说话还那么让人喜欢”。

69，别人夸你酒量好，把“我酒量不好”改为“我真不能喝，主要是跟您喝心情好，酒量就不一样”。

70，别人夸你身材好，把“没有啦”改为“你就不一样了，身材好就算了，颜值还那么高”。

71，别人骂你你要听，别人夸你你别太当真。

72，别人骂你有病，把“你才有病”改为“还不是被你传染的”。

73，别人说：“感谢你的帮忙”，你可以说：“见外了，别客气，以后还有我需要麻烦你的地方呢”。

74，别人说你有点矮，把“我矮关你啥事？”改为“没办法，都是被颜值给压的”。

75，别人说想去看电影，把“看什么电影”改为“什么时候，我现在就有时间”。

76，别人问你在不在，你就说：“你先说有什么事，我再决定在不在”。

77，别人有求于你时，我们可以表态+提供方法+给自己留余地。比如：“这件事我可以尝试去做一下，我认为可以这样做...，这件事我会尽量去做，但是成不成也不知道，我会尽力而为”。

78，别人在说他喜欢的东西时，不要去否定。

79，别人自嘲可以，但你千万别附和。

80，不必把太多人请进生命里，太过热情总不被珍视。

81，不到万不得已，不要向别人借钱。

82，不懂的时候，保持沉默会显得比较聪明。

83，不给自己找理由，错了就是错了。

84，不管多熟，请尊重对方的父母。

85，不要把别人想的太坏，也不要把别人想的太好，都是普通人。

86，不要把负能量给身边的人。

87，不要把秘密告诉风，风会传遍整个森林。

88，不要把自己的“三观”强加给别人，要允许思想间的差异。

89，不要别人跟你说什么，张嘴就说“我知道啊”。

90，不要常把“如果是我就不会这样”这样的话挂在嘴边。

91，不要过分追求完美，要学会接受自己的不完美。

92，不要急着否定别人，把“不对”改为“对”。

93，不要见面就说自己多凄惨，可能没人真的懂你。

94，不要将自己的观点强加给别人。

95，不要刻意得去迎合别人。

96，不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。

97，不要每一场谈话你都想赢，赢了道理，会输了感情。

98，不要拿别人的缺陷来开玩笑。

99，不要轻信别人夸张的示好和突如其来的问候，一般没啥好事。

100，不要轻易许诺别人，答应的事情就一定要做好。

101，不要随意替别人做决定，不然出了什么事情对方会觉得责任在你。

102，不要一大串的语音轰炸别人，你想说的别人未必想听。

103，不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。

104，不要在没经历过别人的痛苦时劝他大度。

105，不要中途打断他人的发言，不要让人觉得发言权在你。

106，不要追求完美，学会接受自己的不完美。

107，不知道聊什么，就聊吃的。

108，常与同好争高下，不与傻瓜论短长。

109，承担责任的时候，先提自己。

110，从难以相处的人身上学到东西。

111，打电话不要只说“喂”，后面最好补上一句：“您好”，这样会显得有礼貌，尊重对方。

112，第一次见面，尽量记住对方名字。

113，对不喜欢的人也要留有一份尊重。

114，对外人万般好，不然对家人十分好。

115，对自己不是完全认同的观点，先进行肯定，然后再以补充的方式提出自己的新角度。

116，分享荣耀时，要提到帮助过你的人。

117，逢人说话留三分，不可全抛一片心。

118，感谢别人时，回复要落到实处：“什么事件+你的感受如何+为什么要表达感谢+你学会了什么/你获得了什么”。

119，刚者易折，柔者长寸。

120，给别人水果吃的时候，不要说”再不吃就坏了“改为”听说吃这个含有维生素*可以补**，尝尝“。

121，跟人沟通，多用“我们”可以拉近距离。

122，跟人聊天少说“我”，多说对方“你”。

123，管阿姨叫姐姐，管姐姐叫美女。

124，闺蜜挑选的衣服不合适，把“这裤子只有瘦的人才能穿”改为“但我觉得这裤子体现不出你高贵的气质，走，我们去别家看”。

125，和别人分享快乐的时候，记得要喜忧参半。

126，和地位比你低的人说话，要看着他的眼睛。

127，话别说太满，人别熟太快，心别想太多。

128，交友不必言尽，言尽则无友。

129，尽量不要发飙，发怒就是承认自己无能。

130，尽量多说谢谢，记得加上对方名字或者你”。

131，拒绝别人，可以先自责一下，让对方知趣地放弃要求。

132，看透不说透，给别人留一点余地，还是好朋友。

133，可以嘲笑你的朋友，但是不能嘲笑他喜欢的东西，特别是偶像类。

134，可以吵架，可以动手，千万不要说伤害对方自尊的话。

135，可以用调侃的语气赞美别人。

136，夸奖人，要夸大家都知道的优点，说他期待的夸奖。

137，夸人的时候，不要抽象，“真棒”改为“你**方面做的真棒”。

138，脸皮要厚，要主动和优秀的人交朋友。

139，聊天的时候，如果对方被打断，要主动帮她接回来：“你刚才要说什么”。

140，聊天礼仪要遵守，抢完红包要感谢。

141，聊天时，注意别人是否对你聊的话题感兴趣。

142，聊天时多用问句，不要这样问“你看过XX电影吗?”改为“你喜欢吃哪种水果?”。

143，聊天时少一点独白式演讲、多一点互动，可以问对方“你有类似的经历吗”、你怎么看待这个事情呢”。

144，领导夸你这次工作完成得不错，把“谢谢领导夸奖”改为“都是领导教导有方”。

145，领导群里面发通知和说话的时候，要懂得响应和配合。

146，领导说你辛苦了，把“不辛苦”改为“没事儿，应该做的，领导比我更辛苦！”。

147，没有人可以拒绝真诚，真诚待人。

148，面说别人好话，背后更要多说

149，难受时找朋友倾诉，但不要一直给别人传递负能量。

150，能用表情包解决的时候就不要说脏话。

151，批评认真听，夸奖选择听。

152，评论朋友圈的时候一定要思考三秒再发送。

153，千万不要说“ 我早就告诉你了”“我就知道会这样”。

154，千万不要因为恋爱就淡了身边所有人。

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155，请别人帮忙的时候，别太理所当然，不要命令语气，记得在句子末尾加上“好吗”。

156，圈子不同不必强行相融。

157，人前不该说的，背后也别说。

158，如果没有十足的把握和必要，不要轻易说假话。

159，如果你开的玩笑已经使对方生气，应该立即停止开玩笑，并真诚地跟对方道歉。不要说：“我开玩笑呢，你至于嘛”、“你真玻璃心，一点玩笑开不起”。

160，如果你忍不住想装B，尽量加几个自嘲。

161，舍得投资自己，让自己看起来更有“值钱”。

162，社交没那么容易，每个人都有他的难处。

163，收到别人感谢时，不要说：“真的没事，没关系的”，而要说“客气什么，下次我有事还要麻烦你呢”。

164，收到别人礼物时，不要说：“谢谢”，而要说收到礼物的心情。

165，说话，把“但是”改为“而且”。

166，坦率提出你的要求，然后表达你的谢意。

167，往上爬时对别人好点，走下坡时会遇到他们。

168，习惯性用疑问句为结尾而非肯定句，让大家觉得你是在提意见而不是做决定。

169，修得豆腐嘴，藏得刀子心。

170，学会拒绝，你有权利说不；没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。

171，学会有分寸地信任，有理由地怀疑。

172，学会在别人的话题中再制造话题，比如对方说：“今天天气很好。”你可以回答：“是的，我也觉得，这样的天气很适合出去游玩。”

173，寻求合作，不要总说你想要什么，要说自己能给对方什么。

174，颜值要高，脾气要好，原则要有。

175，一个人不想说想要岔开话题时，不要一味追问。

176，永远不要相信别人口中的他。

177，优秀的人，别人在还没见到他之前已经会产生好感。

178，有某件事亏欠他人时，做出补偿，例如带点小特产，请吃饭等。

179，有趣的自嘲，永远是最好的社交方式。

180，有人夸你：“你太有才了”，你可以说：“谢谢你的夸奖，比起这个，我更欣赏你的眼睛”。

181，有人说：“你颜值真高”，你可以说：“我就喜欢你这么一本正经说大实话的样子”。

182，有人问你年龄时，你可以这样回答：“大家都说我看上去像18，大概和你一样”。

183，有时候把心里的小心机讲出来，更让人喜欢。

184，约别人出去，不要让TA说YES/NO，不要说“这周六有没有空?“改为”周六是想去吃烤肉，还是想去游泳？“。

185，越是亲近的人，更加要保持尊重和耐心。

186，在公众社交场合，也要考虑少数人的感受。

187，在聊天的时候，如果对方被打断，要主动帮他接会来:“ 刚才你要说什么”。

188，在说话前停下来，问问自己想说的是发泄还是表达。

189，在最愤怒的时候忍住最伤对方的那句话。

190，赞美别人时，不要太含糊，要注意具体的赞美细节。

191，找到领跑者，虚心接受他们的建议。

192，真诚的想约别人吃饭，要将话说的具体点，如：“下次我们起出去吃饭吧，这个月末你有时间吗?”。

193，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

194，“吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。

195，自嘲是最高的情商，而不是嘲笑别人。

196，你发一段文字给对方，如果不加上表情符号或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。

197，不要在厕所讨论领导/同事，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。

198，安慰别人最好的方式，就是让他觉得你比他更惨。

199，尊重别人的隐私，不该问的就不问。

200，尊重每一个人，职业不分高低贵贱。

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